【金沢市】ぎっくり腰の予兆とは 接骨院の評判・お客様の声 | はぁーと接骨院 - 金沢市で 評判の整体院。症例、実績とも多数あり。口コミで噂の人気店

「重い荷物を持ち上げようとした瞬間、腰に激痛が走った！」という経験を持つ方は多いのではないでしょうか。ぎっくり腰は、日頃のちょっとした動きで引き起こす可能性があります。金沢でぎっくり腰に対応している接骨院をお探しでしたら、はぁーと接骨院をご利用ください。

こちらでは、ぎっくり腰の予兆やぎっくり腰になってしまった際の応急処置と併せて、はぁーと接骨院を利用したお客様の声をいくつかご紹介しています。

ぎっくり腰は、年代や性別を問わず引き起こす可能性があります。

その場で動けなくなるほどの強い激痛は日常生活に支障をきたすほどです。また、スポーツをしている方も悩まされる痛みとして知られています。突然強い痛みが走る印象が強いぎっくり腰ですが、実は予兆というものがあります。過去にぎっくり腰になったことがあると、その予兆を感じ取る方もいらっしゃるようです。

多くの方が感じている予兆としては、

• 座っていて立ち上がる際に、腰がいつもより重く感じる
• 腰を曲げてかがんだ際に、落としたものを取りにくく感じる
• ベッドに横になっているとき、寝がえりをうつと腰周りが重く感じる

などがあります。いつもと同じ動作でも、腰に違和感があるなど、何か身体の反応が違うと感じる場合はぎっくり腰が起こるかもしれないため、注意が必要です。

ぎっくり腰の応急処置としては、楽な姿勢で安静にしておくことが大切です。膝を少し曲げて横向きに寝る、もしくは仰向けに寝て膝の下にクッションなどを入れるなど、自分が最も楽に感じる姿勢で安静を保ちましょう。

そして、腰を氷などで冷やします。ぎっくり腰になってから48時間を目安に、強い痛みが和らいできたら冷やすことをやめてもOKです。初期段階は腰を冷やすことが重要で、温めると逆に痛みが広がってしまいますのでご注意ください。

2～3日安静にした後、無理のない範囲でできるだけ身体を動かすようにしましょう。用心しすぎて安静を続けていると、かえって回復が遅れてしまうことがあります。

つらいぎっくり腰にならないためにも、日頃から姿勢や動き方に気をつける、十分な筋力を保つなど、腰への負担を減らすことを意識したいものです。対策としては、ウォーキングやストレッチを取り入れて身体を動かしたり、腰骨が反り返りにくい寝具に交換したりといった方法が挙げられます。

ぎっくり腰でいざ接骨院へ行こうと思っても、どの接骨院を利用しようか迷う方もいるのではないでしょうか。このような場合、選び方のコツを押さえておくと、自分の希望や目的に合った接骨院を見つけやすくなります。

接骨院を選ぶ際は、「どうして痛くなったのか」「どのような施術をするのか」をきちんと説明してくれるかが大事なポイントになります。金沢にも接骨院はたくさんあり、それぞれ施術内容や特色に違いがありますので、事前に確認しておくと選択肢が絞りやすいです。また、実際に利用した方の声を参考にするのも良いでしょう。

金沢にあるはぁーと接骨院は、痛みだけでなく原因を見つけることが重要だと考えています。痛みを感じている部分だけでなく、全身をチェックした上で身体のバランスを整えていきます。

はぁーと接骨院は駐車場を完備し、さらに土曜日も営業しています。平日はなかなか時間が作れない、仕事が忙しいという方でも通いやすい接骨院です。柔道整復師の国家資格を持つ施術者が対応しますので、金沢で身体の不調に関することならお気軽にご相談ください。

当サイトのブログページでは、ぎっくり腰・腰痛・骨盤のゆがみなど、ご来院いただいた方の症状と施術内容をご紹介しております。腰痛（ぎっくり腰）の症例報告については、こちらのページをご覧ください。

金沢に店舗を構えるはぁーと接骨院は、性別を問わず幅広い世代の方にご利用いただいています。

こちらでは、今までに利用していただいたお客様の感想・評判をご紹介します。