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【金沢市】デスクワークでおきる腰痛の原因とは?

なぜデスクワークで腰痛がおきやすいか?

腰痛の人

最近の仕事環境は、パソコンでの作業をメインとする方が多く、その8割の方に腰痛があると言ってもおかしくはありません。腰痛の原因の原因はどこにあるのでしょう。

来院される患者さんは決まってこう言います。
「座り姿勢で猫背になっているから。」
「座る時間が長いから腰に負担がかかるから。」

これは間違いではないけど、正解でもないです。
姿勢が悪くなるのはなぜか?
姿勢が良くなれば腰痛は軽減されます。

どうすれば姿勢が良くなるのかを説明していきます。

腰痛の原因は腰の筋肉ではありません。

腰部の筋肉に原因がないとしたら、どこに原因があるのか?
腰痛を感じているのはなぜか?
痛みの原因はここにあります。

肩甲骨を中心とする両上肢帯と肋骨
特に前鋸筋と菱形筋、鎖骨と肋骨
股関節を中心とした骨盤の筋膜
骨盤底筋と仙結節靭帯、仙棘靭帯

痛みを感じている腰部は、肩周囲と股関節周囲の筋緊張が起きている2カ所からの引っ張りが原因で、痛みを感じているのです。

この2ヶ所を施術すれば、痛みの8割は消えます。
あとは個々の原因を探して施術すればほぼ痛みはなくなります。

治療をしてもなかなか治らない方は、この原因が取り切れていないので改善しません。
腰痛を治せない施術家の方も、ここを治療してみてください。

なぜ肩と股関節に原因があるのか?

普段、座りっぱなしのデスクワークで姿勢が悪くなる原因は、パソコンの入力作業で肩の筋緊張が出来ます。
その緊張は肩を内方への収縮を生みます。
筋肉の働きとして分類で屈筋と伸筋があります。
屈筋は伸筋より筋収縮が強いのが特徴です。
同じ姿勢で長時間の作業は屈筋の収縮を強めるので、肩が丸まり背中が丸まり猫背になってしまいます。
よって背中や腰部の筋肉は引っ張られてしまいます。

股関節は、座位が長くなると坐骨と仙骨を繋げている靭帯が引っ張られて骨盤底筋に緊張を作ります。
そのため、骨盤が歪み腰部の筋肉が下方に引っ張られてしまいます。

腰部を軸に上下に筋肉が引っ張られて腰痛がおきるメカニズムが理解できましたか?
痛い場所に電気をかけたり、マッサージをしても改善しないのは こんな原因があるからです。

金沢で腰痛に悩む方と施術を通して向き合うはぁーと接骨院

改善した患者

金沢でデスクワークでの腰痛に悩む方に向けまとめてみました。金沢で「腰のつらい違和感を何とかしたい…」とお考えでしたら、施術を通して痛みと向き合うはぁーと接骨院にご相談ください。痛みや違和感の原因がどこにあるか見極め、その人に合った施術をご提案させていただきます。

痛みのある部分だけではなく、身体全体を観察してバランスを整えるお手伝いをいたしますので、金沢で施術をご希望の方は気軽にお問い合わせください。相談内容をお伺いしたうえで、一人ひとりあった施術を実施いたします。

金沢で腰痛などの症状の原因を見極めたいならはぁーと接骨院へ

院長

金沢で身体に関するお悩みを解消したいとお考えなら、はぁーと接骨院までご相談ください。
腰痛をはじめ、身体の痛み・不調は症状が様々で原因も変わってきます。
症状によって異なる原因をしっかりと見極めた上で、自分に合った対処法を取り入れることが重要です。

金沢にあるはぁーと整体院は身体の痛みやつらさなどをお伺いし、オステオパシーを中心に一人ひとりに適した施術をご提案します。

腰痛といった身体の不調、スポーツや交通事故によるケガなどのご相談もお気軽にお問い合わせください。

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