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雪かきでおきた腰痛が改善!

30代男性 会社員

先日、除雪作業から腰痛になり、来院された患者さんがいました。
慢性的な腰痛もあったのですが、さらに腰が痛くなり歩くのも辛いと訴えていました。
大体の腰痛の原因は、体幹のバランスを崩している肩と胸部の捻じれと、下肢の血流障害ですが、痛みがある腰部ではなく、腹部に原因がありました。
身体を屈曲させる腹筋と、伸展させる背筋。屈筋は伸筋よりも力が強く、屈筋が収縮していることで伸筋が引っ張られて筋緊張をして、腰痛を引き起こしているケースがあります。

腹直筋と、横隔膜、腹斜筋のバランスを整えたら、腰痛は改善しました。

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